幸福度に影響し得る、あらゆる要因について調べていますが、今回は睡眠との関係について調べてみました。 過去の幸福度関係の記事はコチラ proteasome.hatenablog.com 結論 詳細 結論 睡眠の質が上がると、メンタル、幸福度、健康に非常に大きいプラスの効果…

結論 最も幸福度にプラスの影響を与える因子は、「20代女性」という属性でした。逆に、最も幸福度にマイナスの影響を与える因子は「精神的落ち込み」でした。 プラス方向では、他にも既婚や、健康状態、社交性など、マイナス方向では、喫煙習慣や宝くじ、非…

初めに、人生を豊かに生きるためには幸福度(主観的幸福感)が大事ですが、どういった行動や考え方、環境が幸福度に効いてくるのか、知っている人はそこまで多くないと思います。今回は、日本の研究で幸福度について統計的に研究した論文の内容を紹介します。 …

ランキング参加中ライフスタイル 私の生きてきた中で、成長するにつれ、考え方の変化が起こりました。 その中で私の人生が好転した考え方を、私の備忘録としての意味を込めて紹介します。 基本的には心持ちをポジティブに出来たこと、ネガティブな感情になり…

ランキング参加中ライフサイエンスライフ ランキング参加中ネット動画クリエイターズ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中健康 注意！複数の論文から一部のデータ等を引用させていただいていますが、著者の表現したいことを正確に捉えられてい…

ランキング参加中ビジネス ランキング参加中ライフサイエンスライフ ランキング参加中ライフスタイル 注意！複数の論文から一部のデータ等を引用させていただいていますが、著者の表現したいことを正確に捉えられているとは限りません。引用元を記載しておき…

ランキング参加中投資 ランキング参加中お金の管理 ランキング参加中ライフスタイル 注意！複数の論文から一部のデータ等を引用させていただいていますが、著者の表現したいことを正確に捉えられているとは限りません。引用元を記載しておきますので、気にな…